Exigencias de los ejercicios físicos a las particularidades de los pacientes hipertensos (página 2)

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Profesor de rehabilitación, sobre la
base de una amplia cultura, general, la politécnica,
laboral y de los sentimientos, con un fundamento
científico y con El valores de la conciencia nacional del
sentido de la patria y el patriotismo, la independencia y
soberanía nacional, la justicia social y la unidad
nacional. Con una actitud revolucionaria, emprendedora y
transformadora ante la realidad, de búsqueda de soluciones
a los problemas con inteligencia, creatividad y tesón.,
debe formar en cada grupo de beneficiario con una
ideología socialista que rechace el modelo de sociedad
capitalista por ser antagónico a los intereses y derechos
auténticos de las masas humildes y trabajadoras y en el
perfil moral que da integridad a la personalidad, revolucionario
y socialista, está presidido por la trilogía del
sistema de valores fundacionales de nuestra nación y de la
moralidad histórica del pueblo cubano, tales como: La
dignidad humana, la intransigencia e intolerancia ante la
dominación extranjera y la solidaridad humana.

Encontramos en el adulto mayor el
patriotismo, amistad, solidaridad, responsabilidad, la
disciplina, compañerismo y en menor medida la voluntad y
autoestima dado porque a medida que viven más, suelen
ocurrir desvinculaciones, con el trabajo, los hijos se van a
vivir a otro lugar, familiares, amigos que fallecen, muchos no
aceptan esta realidad, pero estas son etapas inevitables en la
vida de los seres humanos. Ser adulto mayor no significa no poder
aportar a la sociedad, quedar para cuidar de los nietos, deberes
del hogar, simplemente sentarse a leer el periódico o
tejer, significa aceptar que estamos vivos. Encontramos como las
principales enfermedades: obesidad, hipertensión, artritis
artrosis, reuma, enfermedades cardiovasculares, diabetes
mellitus. Les gusta realizar ejercicios al aire libre y en el
horario de la mañana, que se utilicen diversos juegos en
las clases, realizar actividades recreativas en
compañía de sus nietos, los juegos de mesa y de
mayor preferencia el domino. La participación en las
actividades físicas es pobre con relación a los que
están inactivos, por lo cual se realizaron las siguientes
acciones par buscar una mejor motivación para que los
grupos del adulto mayor se incrementaran por
beneficiario.

Acciones
realizadas

Charlas: El médico de la
familia en conjunto con el profesor ofrece información
detallada sobre la importancia de su incorporación a
la sociedad y sobre todo a la actividad física.
Teniendo en cuenta el resultado del chequeo a las
enfermedades, fundamentalmente lo que padecen de
hipertensión. Incluyendo principalmente a los abuelos
que no participan en las actividades
físicas.

De esta forma damos el primer paso elevando
la autoestima, sociabilidad, voluntad, responsabilidad,
disciplina para buscar y cultivar relaciones con las personas que
le rodean y que siempre han sido parte de su vida en
común, aquellas que esperan obtener de ellos sus
experiencias, compartir intereses mutuos e ideas para
encaminarlos hacia un fin, independientemente de las
circunstancias personales de cada uno, venciendo las
dificultades, los contratiempos, mejorando su estado de
ánimo general.

Visitas: Se realizaran a todos
aquellos que no están vinculados a la actividad
física por una causa u otra. Es importante la
preocupación del círculo de abuelos por
aquellos miembros que se encuentran enfermos.

En este caso lograremos fomentar el valor
de la autoestima, solidaridad, ayuda mutua, compañerismo,
brindando apoyo en momentos difíciles. Si el anciano ha
sufrido algún trauma que le imposibilite caminar o que
tenga que permanecer en silla de ruedas, se trasladará las
clases al menos una vez a su casa o se responsabilizará a
alguna persona ya sea del círculo, el profesor o la
enfermera que lo lleve y realice los ejercicios que pueda o al
menos que participe en la actividad, pues estas personas se
sienten inferiores a los demás, se les da autoridad sobre
sí mismo ante sus gustos y caprichos, iniciativa para
proponerse y alcanzar metas altas, carácter estable y
sinceridad a toda prueba.

Actividades recreativas: Visitas
a museos, viajes a la playa en compañía de
algunos familiares, excursiones, celebración de
cumpleaños colectivos, participación en tablas
gimnásticas, los campismos, cine-debates y otras
actividades programadas por el INDER.

Autoestima, compañerismo,
camaradería, voluntad, amistad, a través de las
relaciones interpersonales, compartiendo momentos de
alegría y placer que les hará olvidar todos sus
problemas y disminuirá el estrés ocasionado por el
quehacer cotidiano.

Actividades Artesanales y
Culturales: Planificar encuentros entre los abuelos
creadores. Organizar festivales culturales.

De esta forma son capaces de perder el
miedo a presentarse ante los demás, fomentando la
autoestima, voluntad, perseverancia, apoyo mutuo, aprovechando su
creatividad y experiencia como guía, pues su conocimiento
del mundo, de la vida y de la gente es una fuente invaluable para
tomar decisiones y seguir adelante.

Juegos pasivos: También
llamados juegos de mesas, son de la preferencia de los
abuelos, como el Dominó, Parchís, Damas y
Ajedrez. Se pueden organizar campeonatos ínter
círculos de corta y larga duración.

Amistad, compañerismo, voluntad,
pues estos les hace mantener un estado de ánimo apacible y
sosegado aún en las circunstancias más adversas,
sin exaltarse o deprimirse, encontrando soluciones a
través de una reflexión detenida y cuidadosa, sin
engrandecer o minimizar los problemas.

La clase: Variedad en los
ejercicios, juegos motivacionales, juegos calmantes y juegos
que desarrollen movimientos pero que no impliquen acciones
excitantes ni grandes esfuerzos.

A través de ella se combinan
diferentes valores, amistad, voluntad, autoestima,
compañerismo, ayuda mutua, sociabilidad, patriotismo, con
la comunicación que es indispensable para procurar y
mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de
nuestra vida, particularmente en la familia, el trabajo y con las
personas más cercanas a nosotros. Entender y hacerse
comprender, para facilitar la convivencia y la armonía con
los demás.

Hay personas que mantienen una actitud
positiva ante la sociedad, sus desempeño laboral es
meritorio, son estables y a través de los años
cultivan valores que los hace ser ejemplo ante los demás,
sin embargo cuando les llega la jubilación no se
encuentran preparados para enfrentar la situación, caen en
un estado depresivo y sobre todo su autoestima decae
notablemente. Lo mismo ocurre cuando sufren algún trauma
por determinada enfermedad, sienten miedo y se tornan
torpes.

Todas estas acciones fueron encaminadas a
fomentar los valores en aquellos que se encierran en si mismos y
se quedan en su casa distanciados de los demás en
inactividad como si su mundo se derrumbara y su
interacción social no tuviese ningún significado,
creen que la práctica de ejercicios físicos queda
para los más jóvenes.

Una precisión importante la hace el
filósofo cubano José Ramón Fabelo Corzo,
quien señala:

"Valor humano es la significación
esencialmente positiva que poseen los fenómenos y objetos
de la realidad, no cualquier significación, sino aquella
que juega un papel positivo en el desarrollo de la
sociedad".

El programa de adulto mayor son actividades
grupales que le permiten una vida social activa donde a
través del ejercicio físico, actividades manuales,
artísticas y recreativas se aspira a transformar la
soledad y la falta de adaptación al proceso de
envejecimiento, marginación, depresión e
inactividad, pues en las actividades físicas y fuera de
ellas no solo se recrean sino que también se fomentan los
valores de esa personalidad que responde a diferencias
individuales de su mundo psíquico ya que por ley natural
de la vida el ser humano pasa por diferentes etapas de desarrollo
y en correspondencia con ello se desarrollan y fomentan sus
valores humanos lo cual no se realiza de forma espontánea,
es el profesor en conjunto con los diferentes factores el
encargado de dar participación, nuevas responsabilidades y
a través de sus clases lograr la autonomía, la
integración al grupo, nuevas motivaciones, incremento de
autoestima y mayor seguridad de si mismo con la particularidad de
que estos valores sean aceptados por el mismo anciano.

Requerimientos
metodológicos

Los requerimientos metodológicos
generales deben tenerse el profesor de rehabilitación
cuenta para diseñar las estrategias educativas y acciones
para la formación de valores morales con incidencia en la
rehabilitación de los adultos mayores en
hipertenso.-Profesionalidad del maestro.-Condiciones del
macro y el micro medio social.Condiciones de la
comunicación y su tono, en el marco de las relaciones
interpersonales en que se desenvuelve el adulto mayor, necesidad
de confrontar sus puntos de vista, confrontación de su
autoimagen con la valoración de los demás.
Formación de la autoconciencia, conocimiento de sí
mismo, reafirmación del yo, en relación con el otro
y los otros, ejercicio de la valoración y
autovaloración.Atención al mundo espiritual, esfera
afectiva-volitiva, despliegue de los sentimientos, emociones, el
tesón, la constancia, la voluntad. Métodos de
aprendizaje de participación activa, estímulo al
talento, la creatividad e independencia.Formación de
aspiraciones, intereses, en forma de objetivos personales y
sociales, donde la orientación profesional y vocacional
tenga un espacio importante.Podemos decir que la autora de este
trabajo fortaleció todos los valores, pero enfatizo
más en responsabilidad y disciplina.Concepto de
Responsabilidad ante la actividad a desarrollar es: Respuesta
positiva ante la obligación contraída, actitud que
se asume ante los resultados de la labor que se realiza y por lo
que tiene que responder ante los demás.

Sus rasgos son:

Respeto a sí mismo, a su
capacidad de acción.
Ubicación de su personalidad
como sujeto social.
Capacidad de autoanalizarse para auto
perfeccionarse.
Sentirse comprometido con sus
tareas.
Asumir las consecuencias de sus
actos.

En el caso del valor responsabilidad ante
la actividad de rehabilitación, servirá de sustento
a la conducta del adulto mayor, una vez insertados en el medio,
como parte de una sociedad que promueve el desarrollo individual
de todos sus miembros para el progreso social.

Las actividades que se organicen con este
propósito deben tener un sentido crítico para que
el adulto mayor pueda chocar con sus criterios, que las aprenda
con cierta actitud de revisión y confrontación con
lo que ya sabía. Posiblemente su criterio cambiará
en función de esas nuevas ideas, o tal vez
permanecerá con las anteriores. Esta concepción se
enmarca en el aprendizaje significativo a la luz del enfoque
histórico cultural y el principio de la
significación elaborado por Vigostsky, el cual está
siempre relacionado con el autocontrol y por ende con la
responsabilidad. De la forma que el profesor sea capaz de
trabajar cada uno de los instrumentos que mediatiza la
relación del adulto mayor con el mundo que lo rodea,
dependerá la significación que adquiere el
aprendizaje para el.

Concepto Disciplina: es la capacidad
de actuar ordenada y perseverantemente para conseguir un bien.
Exige un orden y unos lineamientos para poder lograr más
rápidamente los objetivos deseados, soportando las
molestias que ésta ocasiona. La principal necesidad para
adquirir este valor es la Autoexigencia; es decir, la capacidad
de pedirnos a nosotros mismos un esfuerzo "extra" para ir
haciendo las cosas de la mejor manera. El que se sabe exigir a
sí mismo se hace comprensivo con los demás y
aprende a Trabajar y a darle sentido a todo lo que hace. La
disciplina es indispensable para que optemos con persistencia por
el mejor de los caminos; es decir, por el que nos va dictando una
conciencia bien formada que sabe reconocer los deberes propios y
se pone en marcha para actuar.

Este valor es fundamental y básico
para poder desarrollar muchas otras virtudes, sin la disciplina
es prácticamente imposible tener fortaleza y templanza
ante las adversidades que se presentan día a
día.

Siempre debemos estar consientes del
objetivo que queremos lograr y proponernos alcanzarlo; eso, es
eficacia. Ser eficaz es la capacidad de producir resultados; no
solamente se debe dar en las áreas en que producimos
cosas, sino también debemos dar resultados como alumnos,
padres, abuelos, hijos, hermanos y como ciudadanos. Todo esto se
ve reflejado cuando entregamos una tarea o un trabajo o cuando
alguien espera algo más de nosotros; es decir, un
determinado resultado. Lo que tenemos que dar es ese resultado y
no podemos quedarnos en el esfuerzo ni en las buenas intenciones.
Eso, es ser eficaz.

La disciplina es el valor de la
armonía, por que todo guarda su lugar y su
proporción. Los seres humanos debemos tender a nuestra
propia armonía de ser, pensando, y actuando siempre en
relación a un buen fin. Para conquistar este valor hay que
empezar por aprovechar nuestra necesidad de orden en las casas y
para ello hay que tenerles un lugar a cada cosa y
mantenérselo por medio de la disciplina, poner siempre
allí esas cosas. También hay que practicar el orden
en el hablar, en el vestir y en nuestras pertenencias.

Conclusiones

El plan de acciones aplicado contribuyó a fomentar los
valores humanos en la tercera edad vinculándolos a los
programa del adulto mayor y en especial lo que padecen de alguna
enfermedad crónica no trasmisible esencialmente a los
hipertenso.

Se logró incorporar a 50 adultos
mayores que no asistían a las actividades
físicas y recreativas, mostrando gran
motivación y sobre todo satisfacción emocional
y entre ellos algunos que padecen distintas enfermedades no
trasmisible, como lo hipertenso.
Fomentando y potencializando los
valores humanos en la tercera edad también elevamos su
calidad de vida.
Se elevó además en gran
medida los valores de las personas que se relacionan con los
abuelos, tales como, la familia, amigos, y la comunidad en
general.

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